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葵花籽油的作用與功效,陽光加油站小貼士

發布日期:2017-08-02  編輯:陽光加油站官網

  葵花籽油,花生油,玉米油,橄欖油,調和油等等都是我們日常生活之中常用的一些食用油。這些食用油如此之多,而且也是我們在日常飲食中不可短少的,那么關于愛美的女性,應該如何選擇一種維生素多,熱量低,脂肪含量低而且營養豐厚的油呢?針關于眾多女性的這個問題,我們不得不提到——葵花籽油。

  葵花籽的營養價值

  葵花籽含有微量的植物醇和磷脂,這2種物質能防止血清膽固醇升高。具有調節新陳代謝、維持血壓平衡、降低血液中膽固醇的作用。建議中老年人炒菜多食用葵花籽油。

  葵花籽油中的不飽和脂肪酸含量較高,所含的亞油酸有調節新陳代謝,保護血壓穩定,降低膽固醇的作用。同時葵花籽油所含的活性維生素E可以促進血液循環,提高機體抗氧化能力。
 


 

  葵花籽油的四大特點

  一、富含亞油酸

  亞油酸在人體中起到清道夫的作用,能清除體內的“垃圾”,預防各種富貴病。

  二、葵花籽油富含維生素E

  具有很好的抗氧化功能,長期使用可以延緩衰老,使肌膚潤澤有彈性,達到由外到內的自然美容效果。

  三、不含芥酸、不含膽固醇

  四、葵香淡雅自然爽口,利于高溫炒炸

  食用方法

  (1)可直接用于日常炒菜烹飪食用;

  (2)與其花生油等混合自制成純正調和油,烹飪食用。

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